中年朋友的心灵的休憩需要升华

月光雨

                                     中年朋友的心灵的休憩需要升华

      人到中年，如日中天，如晨含蓄，如夜深沉......这些美好的词藻相伴的同时，往往得到更多的是一种感触：穿梭于事业与家庭之间，往返于孩子与老人之间感受到身心的疲惫；经历人生的风风雨雨，饱尝生活的酸甜苦辣感触到岁月的沧桑；远离儿时的童趣，告别年轻时的激情与浪漫，而渐渐走近的是黄昏与夕阳，平淡中又多了一些迷茫。步入中年，倍觉人生的短暂，更应看重生活的质量。美好的心境是最佳的良药，亲爱的中年朋友，我们心灵的休憩更需得到升华。
       1、释放与升华：憋在心里的话是一种毒素。中年人经历的多，承担的多，自然心里的感触也就多多。但基于种种因素，往往内心的情绪，内心的思想无处倾诉，不得表达。有的表面晴空万里，而内心却阴云密布：表面风平浪静内心波涛汹涌；表面洒脱，实则拘谨。既然需要，我们可以选择合适的场合、合适的空间、合适的对象、合适的时间尽情释放一下，可以在畅谈中释放自我。想哭就尽情的哭，想笑就随意地笑。语言与情绪的释放乃最佳的养身之道。
       2、沉淀与冥想：也许平日里琐碎的事情、频繁的应酬、复杂的人际交往会让你身心疲惫，甚至心乱如麻，内心的思想常常会陷入矛盾之中而左右为难。步入林间小溪、午夜小路、濛濛细雨、皑皑雪地......一个静宜的空间或许能帮你理清杂乱的思路，清洗内心的尘埃。一小段心里的小憩，也许你会发现：原本繁琐的事情是那样的简单；混乱的思绪是那样的清晰。
       3、幽默与风趣：中年人由于精神负担太重，整个神经往往犹如拨紧的发条——紧、累。岁月又使中年人养成一种固定的模式：沉稳、庄重、严肃、做事严谨。这种成熟无形中会使自己的发条绷得更紧。在闲暇之时，我们我们不妨给自己打造一个轻松的语言空间，打破固定的框框，包括职业的习惯与约束，多一些风趣：一句幽默、一场笑话、一个玩笑会使自己由内到外感到轻松，这根发条自然也会放松了许多。何乐而不为呢？
       4、遗失与回归：人到中年更容易怀旧，回忆失去的时光，尤其是少年童趣，做梦竟是小时候的事情。为什么？因为失去的岁月美好，尤其是儿时的时光。既然美好，我们可以选择回归，也许你会觉得成年人走进电玩世界，没事总玩一些小孩子的游戏而且玩起来是不知天高地厚是何等的荒谬。可是，荒谬又如何？既然他们的世界那样让人心驰神往，我们可以步入岁月轮回的隧道。
      5、修复与重生：中年人历经岁月，饱经沧桑，一些有意与无意、主观与客观、内因与外因有时会让你失去一些美好的东西，甚至还会造成一些创伤。对于失去的东西要看它是遗失还是消失，如果是主观上的遗失，所采取的态度就不应是回避、置之不理甚至是抛弃，而应采取积极地态度敢于面对，寻找治疗良药，给产生的漏洞打上一个锦上添花的补丁，使之再得重生。、
       6、放大与缩小：将为好的东西可尽量地珍惜、加浓、放大；对烦心的事情尽量地冲淡、缩小甚至是彻底抛弃。
       月光雨祝愿所有的中年朋友白天阳光灿烂，夜晚星光闪烁，度过美好的人生！！！

潇泪香

完了，我岁当青年，却早已步入中年了~

陋笔

歲月如梭常往返
流年似水有循環

中年以後也不一定是老年暮年，體質不復當年，但心境可以。
多點為自己製造歡樂，可能，還會返老還童的。

胡有章

受益~问好月光丽~

风过梅园

月月，你说的这些我都懂，只是我老不觉得自己老，怎么办泥，，，

风过梅园

人到中年，最累的时候了。解脱的办法是要个好小的娃娃，天天陪着玩，然后就觉得自己不老啦～～

月光雨

潇泪香 发表于 2014-3-2 13:25

                               
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完了，我岁当青年，却早已步入中年了~

岁月轮回，香儿青年步入中年，等中年便回到青年了，呵呵！心态很重要啊。

月光雨

陋笔 发表于 2014-3-2 14:23

                               
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歲月如梭常往返
流年似水有循環

嗯。可以想象陋笔老师，年老时也是个青年大帅哥。:lol
多谢赐联！

月光雨

胡有章 发表于 2014-3-2 14:45

                               
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受益~问好月光丽~

问好！胡老师！
原你拥有一个活力十足、不老的岁月

月光雨

风过梅园 发表于 2014-3-2 19:55

                               
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月月，你说的这些我都懂，只是我老不觉得自己老，怎么办泥，，，

梅梅本来就是妙龄少女嘛，还会越来越年轻、越来越漂亮。

月光雨

风过梅园 发表于 2014-3-2 19:55

                               
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月月，你说的这些我都懂，只是我老不觉得自己老，怎么办泥，，，

梅梅本来就是妙龄少女嘛，还会越来越年轻、越来越漂亮。

试梅妆

内心丰富，精神不老。

风过梅园

试梅妆 发表于 2014-3-3 12:17

                               
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内心丰富，精神不老。

只要你的心不老，你就永远不老~~~:lol

朱朋够友

品尝月光的心灵鸡汤，倾听不老的传说，(*^__^*) 嘻嘻……

南岭白茅根

忙得没时间调理自己呢。

我是疯子

冒牌中年低调路过。别丢砖头啊。。。呵呵

胡有章

联合国世界卫生组织确定新的年龄分段：
44岁以下为青年人，
45岁至59岁为中年人，
60岁至74岁为年轻老年人，
75岁至89岁为老年人，
90岁以上为长寿老人。