十二时辰健身面面观

李俊德

十二时辰健身面面观 (利用时辰养生,养德,养性微型诗) 文/李俊德 时辰三行（1）《子时 夜23点——凌晨1点》 胆经当令 天最黑暗 养胆要靠睡眠甜 壮胆才有好明天 时辰三行（2）《丑时 凌晨1点——3点》 肝经当令 理气舒肝 一觉一重天 甜睡可成仙 时辰三行（3）《寅时 凌晨3点——5点》 肺经当令 郁闷清零 呼吸畅通 轻轻松松甜入梦 时辰三行（4，5）《卯时 辰时5点——早晨9点》 肠胃经当令 一杯清水冲 五脏净 上下太平 2012年5月9日星期三写于北京四季香山

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