七律瑜伽

心雨笼晴 · 发表于 2010-5-13 22:47

七律瑜伽静气凝神山水间，一收一展尽安然。灵猫伸懒腹腰细，鸵鸟埋头姿态妍。舟过拱桥轮式转，风吹枝桠树形偏。清心淡欲粗茶饭，健体修身乐似仙。附瑜伽图片四张，分别为中二联四种瑜伽招式。 u=2125293853,1118078039&fm=0&gp=0.jpg

猫伸展式

鸵鸟式

轮式

风吹树式

登录/注册后可看大图
真人游戏|足球篮球|时时=彩| 六合投=注| 网络赚钱去SO娱=乐=城:顶级信用=提现百分百即时到账SO.CC

林下清风 · 发表于 2010-5-13 22:48

瑜伽，我也喜欢，练林敏《清心瑜伽》

登录/注册后可看大图
真人游戏|足球篮球|时时╩彩| 六合投╩注| 网络赚钱去SO娱╩乐╩城:顶级信用╩提现百分百即时到账SO.CC

一页心 · 发表于 2010-5-13 22:54

没有男士瑜伽吧？ ;P

一页心 · 发表于 2010-5-13 22:55

“清心淡欲粗茶饭，健体修身乐似仙。”

叫俺那位也做做~ :lol

林下清风 · 发表于 2010-5-13 22:56

没有男士瑜伽吧？ ;P
一页心发表于 2010-5-13 22:54

登录/注册后可看大图

有吧，男女都可练，瑜伽是从印度传过来的。。

心雨笼晴 · 发表于 2010-5-13 23:02

瑜伽，我也喜欢，练林敏《清心瑜伽》
林下清风发表于 2010-5-13 22:48

登录/注册后可看大图

我也喜欢瑜伽，断断续续的也练了一年半了{:5_110:}

心雨笼晴 · 发表于 2010-5-13 23:03

没有男士瑜伽吧？ ;P
一页心发表于 2010-5-13 22:54

登录/注册后可看大图

瑜伽不分男女吧{:5_119:}

一页心 · 发表于 2010-5-13 23:16

原来有啊，我还以为男士只有看球赛的

L翠拨青松 · 发表于 2010-5-15 23:52

七律瑜伽
静气凝神山水间，一收一展尽安然。
灵猫伸懒腹腰细，鸵鸟埋头姿态妍。
舟过拱桥轮式转，风吹枝桠树形偏。
清心淡欲粗茶饭，健体修身乐似仙。
附瑜伽图片四张，分别为中二联四种瑜伽招式。
44496猫伸 ...
心雨笼晴发表于 2010-5-13 22:47

登录/注册后可看大图

第一次了解了一下什么是瑜珈。不就是健身操么？;P

游畅 · 发表于 2010-5-17 13:03

七律瑜伽
静气凝神山水间，一收一展尽安然。
灵猫伸懒腹腰细，鸵鸟埋头姿态妍。
舟过拱桥轮式转，风吹枝桠树形偏。
清心淡欲粗茶饭，健体修身乐似仙。
到底是有血有肉的东西才好！

足联必和 · 发表于 2011-7-16 19:04

我也喜欢瑜伽，断断续续的也练了一年半了{:5_110:}
心雨笼晴发表于 2010-5-13 23:02

登录/注册后可看大图

瑜伽功体能好，脚丫子有劲。顺便问问，做仰卧起坐能做多少？对哪些部位机能改善明显？

苦吟僧 · 发表于 2011-7-16 19:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

足联必和 · 发表于 2011-7-16 19:36

据说世界第一武术大师，产生于瑜伽师，在印度据说是国宝级人物，以柔，韧，劲，见长，逮住了心雨，给讲讲，有何体会？先上茶

足联必和 · 发表于 2011-7-16 19:40

第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。

第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。

第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。

千世 · 发表于 2011-7-16 20:27

看来心雨是瑜伽高手啊~{:5_100:}

心雨笼晴 · 发表于 2011-7-16 21:24

汗，一年多前的贴也翻出来了:L

心雨笼晴 · 发表于 2011-7-16 21:25

原来这里还有瑜伽高手
苦吟僧发表于 2011-7-16 19:20

登录/注册后可看大图

哪是什么高手，能比划几下而已{:5_120:}

心雨笼晴 · 发表于 2011-7-16 21:26

看来心雨是瑜伽高手啊~{:5_100:}
千世发表于 2011-7-16 20:27

登录/注册后可看大图

快别胡说了，很多动作都做不标准，初学者呢{:5_129:}

心雨笼晴 · 发表于 2011-7-16 21:27

瑜伽功体能好，脚丫子有劲。顺便问问，做仰卧起坐能做多少？对哪些部位机能改善明显？
足联必和发表于 2011-7-16 19:04

登录/注册后可看大图

仰卧起坐以前每天做，现在又懒了，锻炼腹肌减少腹部脂肪{:5_122:}

一介酸丁 · 发表于 2011-7-17 09:49

好象很多拳经神马的都是用诗来写的。心雨也可以整一组？:lol

盛夏小雪 · 发表于 2011-7-17 11:43

这个很神奇，，据说修炼到一定程度，可在水里呼吸{:5_103:}

黄先生 · 发表于 2011-7-17 16:44

瑜枷能保住青春，祝心雨青春长驻

小棉袄 · 发表于 2011-7-17 19:36

心雨这楼好高，怪不得老不上来，原来修炼去了，看来大家都想瞧瞧心雨修得如何了。;P

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

七律 瑜伽

七律瑜伽